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Orientações gerais para evitar a transmissão do coronavírus

26 de Março de 2020

Com medidas simples de prevenção, cada um pode fazer a sua parte nesta luta.

Os casos de coronavírus continuam crescendo no Brasil e em todo o mundo, por isso, o esforço de todos os cidadãos se torna cada vez mais fundamental para evitarmos que a COVID-19 se espalhe ainda mais entre a população. 

Como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde já informaram, o novo coronavírus é facilmente transmitido entre as pessoas. Logo, ações simples e frequentes de higiene são a principal recomendação para prevenção da doença. 

A Fundação Hospitalar São Francisco de Assis (FHSFA), seguindo as orientações dos órgãos nacionais e internacionais de saúde, separou as principais dicas:

  • Desinfete com álcool em gel 70% objetos e superfícies tocados com frequência, como celulares, brinquedos, maçanetas e corrimão;

  • Sempre que possível, permaneça em casa e evite cumprimentar as pessoas com abraços, apertos de mão e beijos, sobretudo se elas apresentarem sintomas de gripe;

  • Lave bem as mãos (dedos, unhas, punho, palma e dorso) com água e sabão, e, de preferência, utilize toalhas de papel para secá-las;

  • Se não houver sabão, use álcool em gel 70% para higienizar as mãos;

  • Para a limpeza doméstica, utilize os produtos usuais, dando preferência para a água sanitária (em uma solução de uma parte de água sanitária para 9 partes de água) para desinfetar superfícies;

  • Use lenço descartável para limpar e cobrir o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, jogando no lixo depois;

  • Evite, também, tocar olhos, nariz e boca sem que as mãos estejam limpas;

  • Não compartilhe objetos pessoais, como copos, talheres, pratos e garrafas;

  • Evite aglomerações e mantenha os ambientes bem ventilados;

  • As máscaras descartáveis devem ser utilizadas por profissionais da saúde, cuidadores de idosos, mães que estão amamentando e pessoas diagnosticadas com o coronavírus;

  • A vacina contra a gripe é recomendada e, por mais que não apresente eficácia contra o coronavírus, protege contra outros tipos de vírus, ajudando a reduzir a demanda de pacientes com sintomas respiratórios e acelerando assim os diagnósticos da COVID-19. A Campanha Nacional de Vacinação, do Ministério da Saúde, já começou e, na primeira etapa, os idosos e profissionais de saúde terão prioridade.

  • Caso seja possível, trabalhe sempre de casa. 

  • Viagens também devem ser adiadas. 

  • Se for imprescindível sair de casa, procure adotar horários alternativos, evitando os momentos de pico e, consequentemente, aglomerações nas vias e transportes públicos, por exemplo. 

E se eu apresentar sintomas de gripe?

Se os sintomas forem comuns, como coriza, febre leve, dores no corpo e na cabeça, fique em casa para não sobrecarregar o sistema de saúde e evitar contato com outras pessoas.  
No entanto, quando houver febre alta (acima de 38°) e persistente, mal estar e dificuldade respiratória aguda, procure um médico. 
Em tempos de pandemia, as orientações corretas, de acordo com os órgãos oficiais de saúde, devem ser seguidas para a segurança individual e coletiva. 

Cuidando de si, você também cuida do outro!

Fonte: Ministério da Saúde